ボードから水泳へ！

ボードから水泳へ！

春休みからスノーボードをする時間はプールへ行きます。

クロール、ブレストストローク（平泳ぎ）、そして、ウォーキング。
水中で歩くと膝や腰への負担が軽くなります。

もう５年間は週末通いしているのでけっこう泳ぐができます。
力の抜き方もわかりました。

この春休みは良い感じでトレーニングが進んでいます。
目標ができたからです。

「ウェットスーツが様になる体型にする」
ビールもノンアルコール＆カロリーゼロ。

体重管理は朝と夜。
カレンダーに記録するだけですが、効果はあります。
体重変化の「見える化」です。

もっと先の目標は「サーフィンに挑戦する」です。
さらに先は「退職したらオーストラリアでサーフィンする」です。

それに向けて、今日から腕立て伏せをします。
ボードに乗るには腕の力が必要と教えてもらいました。

助言者はスナックのスタッフ。
彼女は昔サーファーだったと偶然わかりました。
行きつけの寿司屋の大将もウィンドサーファーでした。

こんなに身近に経験者がいたなんて・・。
やっぱり、口に出して言ってみると道は開けるようです。