スパイスをもらう！

４月１日から電車に乗って通勤している。
"SOPHIE'S WORLD"は２回目の読みに入り、９５頁まで来た。

不明な単語や文に赤色でアンダーラインをひいている。
１回目の時は辞書でコマ目に調べたが、今は、学校に着いてから
辞書で確認している。

一度読んでいるのだが、至る所を忘れている。
あるいは、ああそう言うことだったのかと改めて気づくところも
多々ある。

３つくらい手前の十字街電停で降りる。
速歩で２０分歩く。

行きは始発の湯川電停まですでに１０分歩いている。
帰りは５分くらいで着く函館どっく前から乗る。

終点の湯川電停から１０分かけて歩くと我が家に着く。

学校では、朝の打ち合わせ後から朝の読書活動の１０分、
休み時間ごとの１０分、昼休み時間の１５分も歩く。

休み時間は生徒の様子の観察と彼らとの対話の時間でもある。

"fitbit"と言う優れもの電子機器が歩数を記録してくれる。
昨日は１万６千歩。

ＧＷに入る５月１日は帰りも魚市場通電停まで歩いた。
記録は２万３千歩。

通勤時にはリュックを背負っている。
けっこう重いときもあり、最高の負荷となる。

"fitbit"には体重も入力できる。
昨日は６０．８ｇ、体脂肪１９．８。

１ヶ月半で２ｋｇを落とした。

この調子で続けると来年２月のスノボ大会では、
良い記録を期待できる。
足腰のトレーニングを通勤で鍛えることができるから。

電車通勤のさらに良いところがある。

帰りの電車で西高に進学した卒業生に会える。
昨夜は３人に会った。

バドミントン部２名とバスケットボール１名。
彼らとの会話もすこぶる効くスパイスとなる。